自分のからだと仲良くなる

 

OSHOが肉体を離れる前、最後に私たちに渡してくれた瞑想があります。

それはOSHO自身の身体への実験として始まりました。

 

彼の肩には激しい傷みがあったのですが、OSHOは自分の肩に「傷みを落としなさい」と言うと、

傷みが文字通り消えていったそうです。
その当時の秘書の記録によれば、傷みは肩から腕に落ち、

次に足に落ちていていったそうです。

その後、彼の実験は続き、彼の近くにいた人たちも「身体に語りかけて傷みを落とすよう願う」という技法の実験が続きました。

 

ほどなくして、【こころで身体の声を聞く】

Reminding yourself of the fogetten language of talking to the BodyMind

– 心身への語りかけ　忘れ去られた言語を思い出す –

が誕生しました。

 

現在このプロセスは1日１時間、

７日間のプロセスとして世界中で親しまれているんですね。

 

自分のからだに親しみをこめて話しかけるーーとても小さなことで、取るに足りないように思えることだけれど実際にやってみると、この『親しみをこめて』ということが非常に重要なポイントであることに気づきます。

そのことに不意に気づく瞬間。
それはこの７日間のプロセス中だったり、時間がずいぶん経過してからだったりするのですが、その瞬間は凍てついた氷の鎧が暖かい愛によって溶けていくような感じでした。私の場合。

 

外側に見えている現象としては、涙が伝ったり、体温の上昇を感じたり、五感の繊細さであったり。。。。

だからこそ、私自身このプロセスはより自然の近くで体験したいという思いもあり

リシケシ瞑想ツアーでは、必須履修科目にさせてもらってます。

 

昨年このプロセスを初めて体験したNainaの体験談【その2】をご紹介します。

とてもリアルな体験談ですので、ぜひ読んでみてくださいね。

 

次回の記事では、この「タバコ」に関する瞑想をご紹介します。

喫煙者の方は楽しみにしていてくださいネ。

 

 

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インド リシケシ瞑想ツアー

with トーシャン&ウッタムで毎日行われた

【こころで身体の声を聞く】

ツアー参加者、私たちのために

用意されていたOSHOセンターの一室

沈黙の時間の時は

いつもガンジスの音が聞こえていて
ガンジスの音とともに
トーシャンのリードで行われた。

誘導されるままに
私たちはそれぞれの居心地の良い

スペースへと入っていった。
私は、タバコについて身体の声を聞くことにした。

日々の疲れが溜まっていたからなのか

トーシャンの声が
心地よかったからなのか
ガンジスの側だったからなのか
分からないけれど

私は、毎回、途中から眠っていた。
寝ちゃったぁ。
気持ちよかった。
で、終わっていた。

なんだろな。
何もないや。
寝てるからか。

なんて思っていたんだけど

ある日、タバコが不味い。

もう一口、吸ってみる。

やっぱり、美味しくない。

いや、今までも美味しいと

思っていたのかさえ分からない。

美味しいというよりかは
ぼーっとしながら
タバコを吸って
吐く瞬間

この行為が好きだとは
感じていた。
でも、でも、でも、

たしかに美味しくない。
タバコをやめたくない！という

思いさえ出てきていた。
不味いと感じたことに、全く嬉しさはなかった。

頭の中のおしゃべりは
そんなはずはない。
私がタバコが大好きだ！

私には必要だ！
と、全身を使って抵抗をしている

イメージさえ浮かんでいた。
でも、タバコが不味い。

と感じているのはたしかだった。
このタバコを吸うという行為をしなくなったら
私は、どうしたらいんだろう。
という、不安さえ出てきていた。
別の日には

私は人と繋がる（作る）キッカケのためや

自分の居場所（スペース）を確保するために
タバコを吸っている。ことにも気がついた。

（タバコを吸う人たちは喫煙所に集まるため、

自然と知り合いになり、話をするようになったりする）
タバコをやめる。

吸わなくなる。

その行為には
これだけのことが理由になっていたなんて
思いもしなかった。
このプロセスは今も続いているよ〜！
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インド リシケシ瞑想ツアー  with Toshan & Uttam
〜リシケシでの現地９日間を瞑想三昧する内なる旅へのご招待
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この瞑想ツアーは、瞑想をもっと楽しみたい、もっと深めたい、そして内なる旅に向かうための基本をもっと理解したい人のために作られた完全にユニークなオリジナルプログラムツアーです。

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• 瞑想をもっと楽しみたい、もっと深めたい人
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気軽に声をかけてみてください。

お待ちしています。

 

 

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