2019.08.08 瞑想 Toshan からだの声を聴き始めると自分がもっと好きになる リラックスしてもいいんだよ。 ナマステ。シヴァとシャクティが目覚める旅トーシャン(@atmotoshan) です。 自分に厳しくすることが、立派な人間である—-という摩訶不思議なルールに従って生活している人は…
2019.07.17 瞑想 Toshan からだの声を聴くガイド瞑想〜夏休み特別企画 からだの変化が起こりやすい夏の時期にピッタリな瞑想 ナマステ。トーシャンです。 雨が降ったりやんだりしているインドの道端で、おとといすごい勢いでコケてしまい足首をひねってしまいました。 これはからだが疲れて休みたがってい…