2020.05.20 瞑想 Toshan

アティーシャのハート瞑想、ハートの受容力と錬金術を身に付ける

今、私たちが必要としているのは深いところでのハートの滋養です。世界中を駆け巡る不安や見えない未来の心配で頭が重くなるばかりでなく、ハートも重くなってしまいがち。ハートにはハートの栄養が必要で、それは瞑想を通してのみ最深のハートの層へ滋養が行き渡ります。

2015.10.02 瞑想 Toshan

嘘をつくアートという名の中毒

取るに足りないようなこと、とりとめもない、どうでもいいようなことでも嘘をついてしまう習慣がある人は意外と多いのではないかと思う。朝起きてから夜寝るまで、自分に対して、そして他人に対してまったく嘘をつかずに過ごすことは皆無…